人体排泄物一般是指粪便或尿液，不同性别的人群，其体内代谢产物的排出途径不一样。通常毒素、酸性物质、含氮废物，以及钾、钠、氯等电解质，由粪便排出体外。
1、粪便：人体的粪便主要是食物经消化道分解而成，食物经消化道消化吸收后，剩下的食物残渣会形成大便，再经肛门排出体外。粪便中的主要成分是水和食物残渣，包括未消化的食物纤维、淀粉、脂肪、无机盐等;
2、尿液：尿液是人体新陈代谢形成的废物，是液体排出体外的主要途径，通常从肾脏中产生，通过泌尿系统排出体外。尿液由肾脏产生，含有大量的水、无机盐以及尿素等物质，还含有一定的代谢废物，如尿酸、尿素等;
3、电解质：人体的电解质由粪便中的水分和无机盐组成，通过肠道排出体外，大部分电解质存在于粪便中，小部分电解质通过肾小球的滤过，经尿液排出，包括钾、钠、氯、钙、镁等;
4、其他物质：人体排泄物还包括脂肪、淀粉、无机盐等，另外，脂肪吸收后会被分解成脂肪酸或其他物质，再通过排泄物排出体外。淀粉类食物经消化酶处理后分解成葡萄糖，被机体利用，剩下的单糖剩余在肠道中，会通过大肠被排出体外。
日常生活中建议养成良好的排便习惯，定时排便，避免粪便在体内停留时间过长，导致水分重吸收，引起大便干燥。同时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多摄入新鲜的水果蔬菜。
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