“一周从哪天开始？”看似微小的设定，却牵动着日程协作、薪资结算、校历编排和数据报表。全球存在两大主流：以周一为首和以周日为首。了解它们的根源与影响，有助于避免跨国沟通中的误会、优化工作流程，并在产品或管理上做出更一致的选择。
简而言之：ISO 8601 标准将周一定为一周的第一天；美国等地的民用日历习惯以周日开头；中东的工作周常从周日开始。由于“周”的边界不同，涉及工时、周编号、学校时间表与跨时区协作时，尤其需要明确。
为什么各地不同：宗教、法律、商业与标准交织宗教与文化传统“周一还是周日”的分歧，最早可追溯到宗教与礼拜传统：
基督宗教传统：周日是重要的敬拜日，许多欧美民用挂历沿袭“周日列在第一列”的排版习惯。犹太教传统：周六为安息日，历史上周日常被视为一周工作与生活的开启。伊斯兰传统：周五为聚礼日，许多中东国家形成了“周五—周六”为周末的社会习惯，工作周通常从周日开启。法律与国家/行业标准ISO 8601 是跨国数据交换与工程领域广泛采用的标准，规定周一为一周的第一天。这使政府统计、跨境项目和软件系统更易对齐。欧洲和很多采用 ISO 系列标准的国家，其公共部门与商业应用也普遍以周一为首。
在美国，没有统一法律强制民用日历以周一或周日开头，长期市场与文化习惯让零售挂历、家庭日历和不少办公日历以周日为首；但科技、工程与国际贸易领域常按 ISO 使用周一开头，形成“民用周日、技术周一”的并行状态。
在中东，多数国家的工作周从周日开始（如周日—周四），周末安排围绕周五礼拜。不同国家和组织的日历展示会有所差异：有的视觉上从周六或周日排起，但工作周定义以周日为首更为常见。
商业与管理实践薪资与工时法：不少国家的劳动法规允许企业定义一个固定的“工作周”起点，只要在制度中保持一致。例如某公司将工作周设为“周一 00:00 至周日 24:00”，另一家公司则可能设为“周日 00:00 至周六 24:00”。这直接影响加班阈值与工时累计的边界。零售与运营节奏：周度促销、门店排班与周报周期往往与当地消费者的“周起始日”认知绑定。跨国零售集团常采用统一的“财务周”或 4-4-5 周期，与民用日历分离以稳定同比环比。学校与公共机构：校历和课程表通常顺应本地周末结构：以周一为首的地区常见“周一至周五”上课；以周日为首的地区，则常见“周日至周四”上课。世界各地的常见做法（概览）欧洲大部分国家：广泛采用 ISO 8601，周一为首。周编号（如第 36 周）也多以 ISO 规则计算，便于跨国对齐。中国、日本、韩国等东亚国家：公共与商业环境多以周一为首，学校与职场作息围绕“周一—周五”。北美（尤其美国）：民用与零售日历常以周日为首；工程、国际业务和数据系统偏向周一为首。拉丁美洲：西语文化区在软件与办公习惯中常用周一为首，但民用挂历印刷与媒体表述不一，存在并行。中东与以色列：工作周通常由周日开启；周末围绕周五礼拜安排。日历的视觉起始列与工作周定义可能有所不同。非洲：因殖民历史与国际标准并存而呈多样性：英美传统影响下更常见周日为首；法语区与国际项目常用周一为首。国际行业标准：航空、航运、制造与软件开发等跨境行业经常采用 ISO 8601 的周一开首与周编号体系。周编号与“第 1 周”的规则很多跨境项目会使用“第 N 周”进行排期。若使用 ISO 8601：
周一为一周第一天；第 1 周定义为：包含当年第一个周四的那一周（等价于：包含 1 月 4 日的那一周）；一年可能有 52 或 53 个周编号；这套规则保证跨年周的定义在各国一致，便于计划、交付、考核与数据对账。这件“小事”如何影响日常运转日程安排与会议协作跨国团队误差：当一个人以周日为首创建“本周会议”，另一个人以周一为首查看，周范围会错位，导致遗漏或重复预订。软件默认值：常见日历与项目管理工具会依据地区设置决定周起始日。跨团队最好在文档中明确“本周”的日期范围，或者直接给出起止日期。周视图阅读：周列顺序不同会改变人们的视觉节奏与优先级感知，从而影响对截止日与里程碑的判断。薪资、考勤与加班计算工作周边界：加班累计通常在“工作周”内计算，周起点不同会改变某些跨天班次是否算入同一周，从而影响加班费。发薪频率与切分：周薪、双周薪或四周薪制度都需要一个稳定的“周起始”来切账。若门店轮班在“周界”跨越，核对会更复杂。法定合规：很多监管要求企业明确并固定工作周的起止时间；更改需要提前通知并在系统中留痕。销售报表与运营复盘同比环比口径：如果市场部按周日—周六汇总，而财务按周一—周日汇总，同一“周销售额”将无法直接对比。财务周与民用周：大型零售与连锁常用 4-4-5、4-5-4 等“财务周”节奏，避免节假日对同比的干扰；这与民用日历不必一致，但需清晰标注。周编号一致性：跨国公司建议统一使用 ISO 周编号（如 W36），减少描述歧义。学校课表与校历编排作息与考试：以周一为首地区，课程与考试多集中周一到周五；以周日为首地区，则调整为周日至周四的作息结构。家校沟通：校历若未明确“第 N 周”的起止日期，会给家长与学生带来请假、补课与报名的误差。设计与管理：如何选定“周起始日”产品与系统默认遵循本地化：根据用户的区域/语言设置自动选择周一或周日，必要时提供覆盖选项。支持 ISO 周编号：在项目排期、报表导出与接口协议中，提供 ISO 周（W01–W53）与起止日期，保证机器与人都能准确对齐。显式显示范围：在“本周任务”“周目标”等界面旁显示日期区间（如 09-02 至 09-08），减少误读。时间与时区一致性：将“周起点时刻”（如周一 00:00）与时区一起固定；跨地区实例要有清晰的转换规则与审计日志。组织与流程选择一个统一口径：跨国团队更易采用 ISO 周一开首，以便与工程与数据系统同步；如需贴近市场，也可按国家分域设定。文档先行：在政策、薪资制度、校历和周报模板中，明确“周”的定义，并说明变更流程与生效日期。沟通用语标准化：避免只说“本周五”，改为“本周五（09-06）”或“W36 周五（09-06）”；跨区会议邀请写清时区和周口径。常见误区与澄清误区 1：“周末是周六—周日，所以一周一定从周日开始。”——不一定。很多国家的周末是周六—周日，但一周的首日依然定义为周一。误区 2：“软件把周日放在第一列，就是国际标准。”——并非如此。ISO 8601 以周一为首；软件界面往往按照本地习惯或用户设置展示。误区 3：“周编号到处都一样。”——若一个系统按 ISO，另一个按自定义周口径，W36 可能对应不同的日期区间，必须标注规则。误区 4：“更改周起始日不会影响薪资。”——会影响。加班累计、津贴计算与周报汇总口径都与“周”的边界相关。结语“周一还是周日”不仅是日历上的排列问题，更是制度、文化与数据的交汇点。理解各国如何决定一周的开始，并在组织与产品中清晰定义周口径，能显著降低协作成本，让排班、薪资与校历运行得更顺滑。
FAQQ1：国际标准规定一周的第一天是哪天？A：ISO 8601 规定周一为一周的第一天，并提供统一的周编号规则（W01–W53）。
Q2：美国为什么常见以周日开头的日历？A：受宗教与历史习惯影响，民用与零售日历多以周日开首；但工程、国际合作与数据系统常按 ISO 用周一开首，二者并行存在。
Q3：中东国家的一周从哪天开始？A：很多中东国家的工作周从周日开始（周日—周四），周末围绕周五礼拜安排。日历展示的第一列不一定等同于工作周的首日。
Q4：“第 1 周”如何判定？A：按 ISO 8601，第 1 周是包含当年第一个周四（或 1 月 4 日）的那一周，周一为起点。一年通常有 52 或 53 个周编号。
Q5：企业能否自行设定“工作周”的起点？A：多数司法辖区允许企业设定固定的工作周边界，但需在制度中明确并保持一致；如要更改，应遵守合规与通知要求。
Q6：跨国团队应选择周一还是周日？A：建议优先采用 ISO 的周一开首与周编号，跨市场团队可按区域配置；无论选择哪种，都要在文档与系统中清晰标注。
Q7：如何避免“本周”带来的误解？A：在日程、报表与公告中附上明确的日期区间（如 09-02 至 09-08），并在团队规范中注明所用的周口径与时区。